作者：成都西南儿童医院 发布时间：2016-02-10 16:34 来源：未知
知名多动症医师颜泽明指出：多动症患儿除了接受医院的诊疗外，好的饮食习惯可以更好的改善儿童多动症。多动症孩子的饮食有“4不吃、6宜吃”，家长可参考以下的多动症饮食注意事项，对孩子的日常饮食习惯进行调整。
孩子有多动症倾向，可以单靠饮食进行调理吗?
PART1多动症孩子四不吃：
1、不吃含水杨酸盐类多的食物。有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，尽量少给多动症患儿吃。
2、限用某些调味品。如胡椒油等调油调味品，含酒石黄的食用色素。
3、不吃含酷氨酸食品。以保护孩子消化道的正常功能。如含酷氨酸的挂面、含酷氨酸的糕点等。
4、不使用含铅的食器。不让患儿吃可能受到铅污染的食物，如贝虾、向日葵、莴苣、甘蓝、皮蛋、爆米花、油煎炸烤食品以及含酒精的饮料等，不食冶炼厂周围种植的蔬菜。
孩子经常吃爆米花会不会影响病情?
PART2多动症孩子六宜吃：
1、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、牛奶、肝脏、豆类、花生等。
2、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血、菠菜等。
3、应多食富含不饱和脂肪酸的鱼类，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼等。
4、可多食用一些能让儿童“安静”的食物，如羊羔肉、鸡肉、稻米、香蕉、卷心菜、火龙果等。多食含维生素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。
5、适当减少高糖、高蛋白、高盐食物的摄入。
6、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果(注意含水杨酸的水果要少食)。
除了饮食护理，平时在家里还需要注意什么?
温馨提示：多动症孩子的诊疗需要医院、家庭、学校以及社会的全方面配合诊疗，并以专业诊疗为主导，心理疏导、康复训练等为辅助，儿童身心同治。
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