解决孩子注意力集中不走神的办法有哪些

注意力主要包括警觉性注意力、集中性注意力、分配性注意力，持续性注意力这四种，对于孩子来说，面临的比较大问题是难以持续地将注意力放在一件事情上，即持续性注意力不够集中。对小孩子来说，集中注意力是很难的一件事，5-7岁的孩子持续保持注意力的时间为15分钟左右，10-12岁的为25分钟左右，一般情况孩子注意力不集中走神的原因是什么?

孩子注意力不集中的原因有很多，可能是孩子缺乏自信，或者是孩子天生比较好动难安静，或者是业余活动参加较少等等，都会影响孩子的注意力。虽然各个孩子的情况不尽相同，但许多注意力训练方法是通用的，可以针对很多方面的问题。

让孩子注意力集中不走神的办法有哪些呢?

1.发出指令，建立规则

很多孩子的注意力不集中并非是复杂的原因，而是孩子自身单纯的贪玩、缺乏耐心等，没有一个好的学习习惯。家长就需要给孩子强调好任务目标，并设定好规则，让孩子的心理上形成一种专注的意识和外在的压力。

2.排除诱惑，创造环境

孩子无疑是贪玩的，容易被各种事物所吸引，但同时又不能够对一件事情保持较长时间的兴趣。所以孩子在学习时，家长应创造一个良好的学习环境，尽量不让吸引孩子注意力的玩具、电视、手机等诱惑物出现在孩子的视野里。

3.培养兴趣，引导学习

孩子对自己感兴趣的事物往往能保持较长时间的注意力，所以家长应尝试性地引导孩子对所要专注的事情培养起兴趣，引导孩子进行趣味学习。孩子在这个过程中，看似是在游戏，其实是在有意识的进行注意力训练，加强注意力的同时也能培养给孩子一种爱好。

如何让孩子注意力集中不走神，还有很多方法，都是家长可以自己思考琢磨出来的。自己的孩子只有自己知道，多观察孩子注意力不集中的原因，多尝试不同的注意力训练方法，循环渐进，坚持下来我相信孩子一定会有进步的。

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