6岁孩子脾胃不好怎么调理

成都西南儿童医院 2021-10-20 15:58

大家都知道脾胃是后天之本,是人体的气血之源,对人体的健康非常重要,可以这么说,如果想拥有一个好的身体,首先就需要有一个好的脾胃。当然了,孩子也不例外,孩子的脾胃相对于成年人来说会更加虚弱一点,在孩子的成长过程中,脾胃发挥着重要作用,所以需重视孩子的脾胃健康。

孩子脾胃不好的表现有:

  1. 容易积食、厌食

  2. 易腹泻或者便秘

  3. 体质不好,易生病

  4. 睡眠质量差、精神不振

今天就给大家分享几个调理孩子脾胃的小妙招

  1. 推拿法

推拿手法是指以治疗、保健为目的,用手或肢体其他部位,按各种特定的技巧动作,在身体的特定部位或腧穴及阿是穴等位置进行操作的方法。

在这里针对调理小孩子的脾胃我们选用三种方法来进行调理:

其一是补脾经三百次

部位:位于拇指桡侧缘

给孩子调理脾胃的小妙招

由指端至指根为补脾,主要能健脾、燥湿止泻

其二是推板门

部位:拇指根下平肉处

给孩子调理脾胃的小妙招

揉板门、清板门、搓板门,消食化积导滞,止呕

其三是揉内劳宫50次

部位:位于掌区,第二、第三掌骨之间,偏于第三掌骨,握拳,中指尖下

给孩子调理脾胃的小妙招

揉、运,逆揉解表发汗,顺揉清热泻火

2.药食同源

我们也可以从日常生活中的饮食方面进行改善,让孩子可以通过饮食来调理脾胃。

这里给大家分享了几种妈妈可以平时熬的粥类:

其一是健脾养胃粥

材料:小米、苹果、红枣、饮用水、老红糖、枸杞

给孩子调理脾胃的小妙招

做法:

  1. 先将小米用水冲洗干净

  2. 选择一个大小适中的苹果,将其切成块状,放入碗中

  3. 把红枣切成碎块(超市也有专门卖已经切好的红枣碎)

  4. 把所有材料放入水中,用家里平时的炖锅一键焖煮

  5. 出锅前加入一块老红糖、枸杞

作用:可以促进消化,养胃护胃

其二是鲜虾蔬菜小米粥

材料:虾仁、胡萝卜、香菇、油菜、小米

给孩子调理脾胃的小妙招

 

做法:

  1. 小米提前浸泡一小时,便于熬制

  2. 胡萝卜去皮切薄片,香菇去根蒂切薄片

  3. 虾全部切碎,锅中烧开水

  4. 焯虾去腥气,变色捞出即可

  5. 开始进行翻炒,放入油菜、香菇、胡萝卜

  6. 将其一起放入小米粥中,搅拌均匀,小火慢熬

作用:可以补钙,提高孩子的免疫力

其三是三色黑米粥

材料:黑米、红米、糙米、适量冰糖

给孩子调理脾胃的小妙招

 

做法:

将其三种米放入水中冲洗干净

淘洗干净后直接放入锅中,无需浸泡

加入适量清水,米和水比例按个人口味添加

焖煮按下煮粥键即可

在这里中医李巧英主任建议各位家长一定要重视孩子的脾胃健康,脾胃健康了就能拥有一个良好的身体,孩子会更加健康地成长。

 

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