很多家长都有一个疑问，那就是：为什么孩子看电视、玩手机、打游戏，都很认真，一上课、写作业就走神注意力集中不了?成都注意力训练机构哪家好?注意力不集中怎么训练?
成都西南儿童医院的孟青主任表示，这件事要从孩子的注意力本身说起。事实上，我们的注意力被划分为主动注意(有意识地)或被动注意(无意地注意)。
举个例子，把注意力比喻的更形象大家就可以理解它们了：
主动注意力像“骑车爬坡”，“费神、费劲”;
而被动注意力就像“骑车下坡”，不需要“费劲”的。
我们也可以仔细分析一下这两种情况：
① 对小孩来说，玩游戏、看电视时，只要跟着画面走就好了，都不用多思考想。
不停变化的图像与声音，感官刺激较多。他们经常刺激孩子的大脑。在被动注意的情况下，孩子会处于高度兴奋状态，肾上腺素分泌增多，可使孩子注意力集中、持续时间较长。
② 而儿童学习、读书、写作业...，这些活动一般都是相对静止的，书面的，黑白的。很明显是低刺激的，甚至无聊乏味。小孩就很容易走神。
那么，这就要求孩子必须有很强的主动注意的能力，能够主动的、有意识的控制自己，把注意力、思维放在学习上。
注意力不集中怎么训练?
通过一些小游戏，我们可以有意识地锻炼孩子的注意力。
1、数字连线画
连线画法在连线时，需要孩子集中注意力，否则容易画错，能很好地锻炼孩子的注意力、视觉辨析、追踪能力，而且玩法多样，十分丰富。
方法一：动物连线画
纸上标着数字，孩子只要拿笔按数字的由小到大的次序将点连成线，就可以塑造出小动物的形象。
3-6岁小朋友，建议数字在1-20之内的，年纪大一些的孩子，可以来画1-100数字的图。
方法二：数字、字母连线画
此方法，只需给孩子准备一张纸片，纸板上的点阵保持横竖间隔相同，孩子可以用点连线的方式，把不同的数字和字母画出来，像「田」这样方方正正的汉字也可以。
3、舒尔特方格
舒尔特方格比较初主要用于训练飞行员的注意力，后来也用于训练普通人的注意力和速读能力，这对于已上学的孩子来说，是一种很好的注意力训练方法。
“舒尔特方格法”是由1*1 cm的方格构成，低年级学生可从9个宫格开始练习，中高年级学生可从25个格开始。
就拿25宫格来说，我们五行五列的正方形卡片，每个方格的尺寸是1*1 cm。按打乱的顺序填写数字1-25，。让孩子距离表格30-35cm，视点自然放在表格中心，用眼睛的余光去看其他的数字，保证能看清所有数字的情况下，让孩子快速按顺序找出1-25的位置，并且找出一个念一个，尽可能快地念出全部数字。
分享的的这些小训练，更偏重于训练孩子的视觉注意力，对孩子阅读漏字、跳行、写字缺少笔画等方面也会有所帮助。
家长要注意对于小学生而言，一切训练方式都比较好以游戏的形式为主，适度适量。
微信公众号
