成都长高增高医院

成都长高增高医院哪家比较好?在成长过程中，家长除了关心孩子成绩之外，可能比较关心的就是身高了，尤其是孩子个矮的家长，看着别人家的孩子长得高，心里可羡慕了，孩子身高不理想可怎么办?成都哪家医院长高增高比较好?

成功长高的秘诀有哪些?

主要有以下4个方面：

1、一直喝牛奶

喝牛奶可以补钙，钙有利于骨骼的成长，为了让自己身高的成长有个多的营养，荣梓杉坚持喝牛奶，1-2升的容量，真的是把牛奶当成水来喝了。当然这牛奶还是要适量，长高效果也是因人而异的。

图源：摄图网

2、不吃零食跟碳酸饮料

小孩子都抵挡不住零食跟饮料的诱惑，但是这些东西都会影响到身体健康，也会影响到小孩子骨骼的成长。常见的可乐、雪碧等碳酸饮料，过量饮用可能会导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓、发育不良。

据统计表明，60%偏爱饮用碳酸饮料的儿童会因缺钙影响身高发育。为了让荣梓杉的身高更加出众，妈妈断了他吃零食的习惯，并且坚决不让他喝碳酸饮料。想长高，除了克制自己不吃零食、不喝碳酸饮料之外，睡眠也很重要。

3、保持充足的睡眠

充足睡眠，是长高比较好的补药。为了长高，荣梓杉基本上都是保持每天十几个小时的睡眠，不熬夜的习惯，给了他的身体一个充足的成长时间。

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充足的睡眠不仅可以让孩子精力充沛，抵抗力和食欲也会增加。

相反，睡眠不足不仅会影响身体发育，也会导致注意力不集中、记忆力衰退。张文宏医生曾在《开学第一课》中提到：处于小学阶段的孩子，每天10个小时左右的睡眠，初中生9个小时，高中生则要保证8个小时睡眠时间。

因为孩子睡着时的生长速度是醒着时候的3倍，生长激素分泌也更旺盛。在日常中，父母一定要让培养孩子养成良好的睡眠习惯和生活规律。

当然，除了睡眠，适量的运动，也是能够帮助孩子长高的。

4、经常打篮球

运动作为长高的助推器。不仅能够促进骨骼发育，保证睡眠质量，增加新陈代谢，还可以促进生长激素的分泌，增强食欲。荣梓杉说，自己之所以能长高，有一部分原因，跟打篮球有关系。

打篮球对长高也是有帮助的，大部分喜欢打篮球的孩子身高都比较出众。除了篮球，有助于长高的运动还包括跑步、跳跃、引体向上、单杠、游泳、跳绳等。

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运动频率保证每周4～5天，每次30～45分钟，对的运动方式才能帮助孩子长个。所以说，荣梓杉可以长高，完全不是运气，是靠后天的努力和坚持换来的。

虽然身高受遗传影响占70%，后天占30%，但可不要小看这30%，如果后天身高管理到位，孩子还是有长大高个的机会。

当然，这是在排除病理性因素的情况下，如果还有其他疾病因素仅靠这些孩子也是无法拥有一个理想的身高的。孩子出现长时间不长个，总是比别人矮半个头，家长就要注意了!>>>点击在线免费身高测评

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建议及时带孩子做一个专项的检查，积极配合医生科学干预。家长可以了解一下西南儿童医院，是整个西南地区专门看诊儿童生长发育的专科医院，由四川省卫健委、省卫生厅审批成立的，以医教一体康复模式为亮点的，示范型国家二级专科医院。

先后被授予：华西妇儿联盟合作机构、国家中医药儿童健康工程试点单位、全国中医理论整理研究会参编单位、四川省扶贫基金会特殊儿童定点单位、首都儿科研究所附属儿童医院、国际儿科联合诊疗机构等荣誉。