成都儿童心理咨询机构哪家好?比较近,孩子长时间沉默发呆,对任何事情都没兴趣;孩子脾气冲,一言不合就怼父母;顶撞老师;孩子食欲下降,失眠,还出现自伤自残的行为,甚至有厌世想法;这是咋回事?
成都西南儿童医院的心理部陈颖主任提醒家长:千万别忽视孩子的“坏情绪”,警惕情绪障碍!>>>点击预约陈颖主任进行心理咨询
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据相关数据显示:在中国,每年至少有3000万的儿童和青少正在遭受情绪障碍的困扰。
什么是情绪障碍呢?
情绪障碍是指孩子在成长过程中遇到的心理问题,如抑郁、焦虑、强迫等。
由于生理、心理或环境因素的影响,导致孩子思考方式或行为表现出现偏差,影响了学习生活、情绪状态以及人际关系等。
在成长过程中,孩子难免会有负面情绪,它们可能持续一两天,也可能一两周。大多时候这些负面情绪都能随外界事情的解决或心态的调整而消失。
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可情绪障碍却会持久地困扰住一个人,把他拽入负面情绪的深渊,挣扎不出。
青春期是孩子身心发展的关键期。这个时期出现的问题若得不到及时的解决,将会对孩子的成长带来不可小觑的不良影响。
然而,在生活中,很多家长都会忽略了孩子的情绪问题。
家长常把孩子的易怒、叛逆、对抗、沉默寡言或情绪持续低落等表现,认为这些表现会随着青春期的过去而消失。
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事实却是,有些孩子的情绪障碍可持续至成年,影响生活和学习,更严重的,甚至会导致孩子自残或自杀等自伤行为。很多家长都不知道该如何帮助孩子而焦虑难安。
在这里,南南整理了2点干货知识,希望可以帮到大家!
01、家长要学会倾听
要想帮助孩子,家长可以先从“倾听”开始,这是对孩子比较好的尊重。
再忙也要抽时间听孩子讲讲TA们的所见所闻,哪怕只是一些生活细碎的小事。
在倾听的过程中,尝试与孩子“共情”,从孩子的角度感受TA们的喜怒哀乐,接纳孩子所有的情绪。
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家长可以通过温柔的话语或者友善的动作,让孩子觉得自己是被包容和理解的。
只有这样,孩子才会在未来迷茫的时刻,首先想到的是父母,这也是他们战胜自己坏情绪的力量。
02、提供高质量的陪伴
情感上支持:父母要减少应酬,将身心都带回家中。
让孩子意识到,父母辛苦工作是为了给家人创造更好的生活;还要让孩子感受到,回家后的父母是属于这个家的,让孩子情感上得到支持。
生活上关心:父母要多关心孩子的“衣食住行”,让孩子感受到温暖,但不能事事包办,不要剥夺孩子学会独立的机会。
父母要教孩子一些必须要掌握的生活技能和为人处世的道理。
学习上帮助:孩子在学业上取得进步时,父母要及时鼓励,肯定孩子的付出。
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孩子遭遇挫折时,父母别急着责备,先给孩子一个“温暖的拥抱”,让孩子感受到父母的信任与支持,之后再与孩子一起总结失败的原因。
在这个世界上没有完美的孩子,也没有完美的父母,所以,我们需要和孩子一起成长,互相包容。
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