病情描述(发病时间、主要症状等)：
医师解答：
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家长们有没有注意到长得胖的孩子，一般比同龄人生长发育早，还很快。这时候有的家长就要问了，长得早和快还不好吗?家长要注意了，孩子比较胖，又出现过早生长，或者是说生长过快，这极有可能是早发育，过早发育就会过早停止。这也是肥胖儿童大多长不高的原因。
要想孩子长高不长胖，家长学会这三招：
1、选择有益的零食，不要吃过多甜食，给孩子准备脱脂牛奶、坚果等有益食品，少喝碳酸饮料，少吃快餐、烧烤;
2、晚餐要吃的早，吃的少，先喝汤后吃饭，饮食要均衡，饭后运动半小时;
3、调整睡眠时间，建议每天睡8~9小时，午睡半小时。
回答时间：2022-12-23 17:54
