长高医生黄丽敏在哪个医院?比较近有不少家长迫切想知道抖音、快手等平台上的科普儿童长高是的黄奶奶，黄丽敏医生在哪个医院?还想了解帮助孩子长高的方法，西西这就为大家一一解答。
长高医生黄丽敏在哪个医院?
黄丽敏医生目前在成都西南儿童医院就诊，有着40余年临床经验。毕业于川北医学院，在国家三级甲等综合医院从事儿童生长发育40余年，长期专注于儿童生长发育、青春期医学和儿童康复医学的研究。
多年来，为川西北地区上百万儿童青少年提供了优质的医疗保健服务，深得广大群众的信赖。多次参加国际国内学术会议，在国家级刊物发表科研论文二十余篇，获科技成果奖一项。2017年荣获儿科名医荣誉称号。>>>点击预约黄丽敏看诊
有哪些帮助孩子长高的方法?
想要孩子长高不是一朝一夕就能决定，但帮助孩子长高的方法，却需要日积月累、长期坚持。那有哪些帮助孩子长高的方法?
长高方法一：每天至少一盒牛奶或酸奶，一个鸡蛋
牛奶营养丰富，不但富含钙元素、蛋白质，还有非常丰富的矿物质，对儿童的骨骼发育十分有利。保证每天至少一盒纯牛奶，并且确保在早晨饮用前吃一个鸡蛋。要是孩子有乳糖不耐受情况可以换成酸奶，但在选购时记得不要买含糖较高和各种添加剂的酸奶。
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长高方法二：晚上睡觉一定记得关灯
晚上睡觉不关灯会扰乱孩子体内正常的内分泌环境，扰乱生长激素分泌，引发性早熟，加速骨骺线闭合，导致孩子比较终身高不理想。
长高方法三：少吃甜食、油炸、快餐类食品
营养均衡是孩子长高的物质基础。儿童生长发育不仅需要足够的热量，也需要优质蛋白质、维他命、矿物质、微量元素等。不均衡的饮食和挑食不仅影响健康，也会影响孩子的身高。建议父母做好营养均衡的饮食，少给孩子吃垃圾食品、甜食、油炸、快餐食品。
长高方法四：每天至少运动半小时
科学合理的运动可刺激生长激素分泌，促进骨骼的形成与发育。而且还可以增加食欲，改善睡眠，这样就可以让遗传潜能被比较限度发挥出来。
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长高方法四：充足的睡眠
孩子处于深度睡眠时，身体会分泌生长激素，对孩子身高有重要影响的生长激素，在夜间深睡眠状态下的分泌量是白天的3倍。因此，充足、优质的睡眠有利于长高，反之，睡眠时间不足或睡眠质量差，就会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的生长。
除此之外，父母还需要注意一些疾病对孩子的身高有影响。孩子的生长发育是不可逆转的，父母要早做准备，孩子以后少一点抱怨和遗憾。
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