【饮食】分享3道食谱，帮助告别孩子尿床

新一期的饮食推荐来啦，本期要分享的是针对小朋友尿床的食谱。

直接进入正题：

一、猪膀胱炖荔枝

主料：荔枝肉30克，糯米500克，猪膀胱(洗净)1个。

做法：将荔枝肉、糯米，塞进洗净的猪膀胱内煮熟，分次食用。

功效：

★荔枝为果中佳品，气和平补益无损，不致助火生热，则大胜鲜者;★糯米暖脾胃，补中益气缩小便。主治胃寒痛、消渴、夜多小便、小便频数;

★猪膀胱又叫猪小肚、猪尿泡。味甘咸性寒，除了做菜，它还有药用，可以缩尿健脾胃。

三味合用，功能温补肾阳，固涩小便，适合小儿肾虚遗尿。

二、白果羊肾粥

主料：白果15克，鲜羊腰1个，羊肉、粳米各50克，葱白3克。

做法：

①、将羊腰洗净，去脂膜臊腺，切成细丁;葱白洗净，切成短节;

②、羊肉洗净，切块;白果、大米淘净。

③将它们一同放入锅内，加入适量清水熬粥，待肉熟米烂成粥时即可，温热食。

功效：补肾止遗，适合小儿肾虚遗尿。但阴虚火旺的小朋友忌食。

三、韭菜炒虾仁

主料：韭菜250克，鲜虾400克，菜油适量，食盐、葱、姜、绍酒各少许。

做法：

①、虾去虾线、壳;

②、将韭菜、葱切段，姜切末、备用;

③、锅烧热，倒入菜油烧沸，放人葱段爆锅，倒入虾仁和韭菜;

放入姜末、绍酒，连续翻炒至熟。佐餐常食。

功效：补肾，固涩小便。适用于小儿下元虚寒遗尿。

今天的分享就到这里。冬季，很多孩子尿床会更加严重。

3岁之前，宝宝们的脑部尚未发育完全，中枢泌尿系统还没能够得到完善，此时排尿皆为反射性排尿，而不是遗尿症。

但3岁之后，宝宝仍然尿床频繁，就要警惕是否是患上了遗尿症，以免影响宝宝正常的生长发育!

★我家孩子总尿床，是什么原因?

★尿床会影响孩子的学习和长高吗?

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